Motorówka bez tajemnic – kurs sternika motorowodnego we Wrocławiu
Kurs sternika motorowodnego we Wrocławiu – o co w tym chodzi? Wrocław i okolice oferują wiele możliwości dla osób, które
Czytaj dalej
Gwiazda w centrum kontra „wszyscy po równo”. Jak naprawdę buduje się zespół do walki o najwyższe cele
Siadam z kawą, wokół cisza jak przed pierwszym gwizdkiem, a w głowie ten sam dylemat, który wraca przy każdym większym
Czytaj dalej
Kiedy sędzia może zmienić wcześniej podjętą decyzję?
Kawa grzeje dłonie, a ja analizuję mecz jak dawno niewidzianego przyjaciela – z uwagą, humorem i odrobiną dystansu do wyników
Czytaj dalej
Kawa, kibic i trening: jak motywować się do treningów?
Gdy za oknem pada deszcz, a kalendarz przypomina o kolejnym treningowym poniedziałku, człowiek chce tylko przysiąść z kawą i zapomnieć,
Czytaj dalej
Gdy sprint nabiera tempa: metodyka i periodyzacja treningu szybkościowego w lekkoatletyce
Z kawą w dłoni obserwujemy bieżnię jak żywy organizm: każdy krok, każdy ruch dłoni, oddech – to element większej układanki.
Czytaj dalej
Gra w tenisa od podstaw – dlaczego warto zacząć na nowoczesnych kortach?
Jeśli chcesz rozpocząć naukę tenisa, warto zwrócić uwagę nie tylko na wybór instruktora, lecz także na warunki, w których odbywają
Czytaj dalej
Wiosłowanie z duszą: trening i przygotowania polskich wioślarzy do imprez mistrzowskich
Wioślarstwo to sport, w którym liczy się każdy oddech, każdy rytm wiosła i długa droga od zimowego rozruchu do startów
Czytaj dalej
Skok w przyszłość: jak Polska szkoła skoku o tyczce kształtuje mistrzów
Siadam z kawą na kuchennym stole, a przed oczami przewijają mi się sceny z zawodów i treningów. Ten sport to
Czytaj dalej
Dlaczego technika biegu ma znaczenie nawet dla amatorów?
Kawa w dłoni, zimny festiwal szutru pod stadionem i gwar kibiców na trybunach. W takich chwilach najłatwiej uwierzyć, że bieganie
Czytaj dalej
Technika biegu sprinterskiego a długodystansowego – różnice w biomechanice
Siadam z kubkiem kawy, obserwuję ruchy na boisku i zastanawiam się, jak to, co widzę w skrócie, przynosi różnicę między
Czytaj dalej